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《逆龄养颜术 我最想要的美肌能量书》(Middle Age Beauty)[PDF]




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本资料所属分类:

生活 女性 美容

更新时间:2017年4月24日

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目录

致读者
前言
第一部分 三个“不”
不隐瞒年龄,因为真实所以震撼
不否定自我,因为自然所以美丽
不拒绝快乐,因为自信所以年轻
第二部分 美丽女人最好命
我的美丽,我做主
早一天行动,晚十年变老
年轻从水润开始
1美元抗皱秘方
你就是最好的美容师
变瘦、变美、变年轻
睡出年轻好气色
360°美丽无死角
“逆生长女王”的专属护肤品
第三部分 多吃少动好身材
人人都是美丽俏佳人
轻松对抗自由基
向亚健康说“不”
17天打造完美身材
食物的秘密
小蛮腰的大敌
抗衰老“瘦身针”
黄金运动时间——15分钟
神奇的有益脂肪
第四部分 创造逆龄奇迹
生活就是不断寻找答案
梦想不在远方
世界上的另一个自己
笑着接受生活赋予的一切
女性是天生的领导者
带走青春的从来不是岁月
没有什么比爱情更滋润
激情,让时间止步
三件“最重要的事”
不放弃,所以终会到达
探索内心比肉毒杆菌更重要
后记

内容介绍:


《逆龄养颜术:我最想要的美肌能量书》是一部让时光暂停,留住青春和美丽的指南。作者结合自己模特和好莱坞演员的经历,将职业生涯中掌握的保养心得与自身的实践经验相结合,独创出“美丽三合一”的保养理念。书中有为“懒人”和“吃货”准备的不节食瘦身法,有物美价廉的护肤品推荐,有不同领域专家带来的“美丽建议”,还有风靡全美的“17天减肥法”和“1美元抗皱秘方”大公开!
  
不整容、不败家,一样可以要青春、有曲线!

作者简介:

梅切尔·沙尔,美国知名作家,曾当过平面模特,后进入好莱坞发展,现主要为各大杂志撰写专栏。沙尔在美容保养方面颇富心得,她结合自己多年的切身体验,独创出“美丽三合一”保养理念,获得了广大欧美女性的追捧。《逆龄养颜术》一上市便好评如潮,《》畅销书作家MJ.罗里克称其为“不可或缺的枕边书”。


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