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《二重洗脑:揭开上瘾症的真相》电子书[PDF]




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本资料所属分类:

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更新时间:2017年7月19日

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[二重洗脑:揭开上瘾症的真相].(日)矶村毅.扫描版.pdf 4.8MB
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电子书http://www.minxue.net: 二重洗脑:揭开上瘾症的真相
作者:  (日)矶村毅
译者:  李颖
图书分类: 心理学
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 上海译文出版社
书号: 9787532759132
发行时间: 2013年01月01日
地区:  大陆
语言:  简体中文
简介
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目录

第一步 容易上瘾的大脑
人的“基础认知”力量
人是因为嘴馋才吸烟吗?
对于酒精依赖者的建议
对于酒精的误解
药物和香烟对神经的强制性刺激
“失乐园假说”
第一支香烟不香的理由
没有香烟的早晨,真的神清气爽吗?
饭后和酒桌上香烟
整个社会都陷入了心智陷阱
散布艾滋病毒的人们
性爱依赖者的大脑构造
心地纯洁的人
人为什么会迷恋上赌博游戏呢?
扰乱“基础认知”的“变性意识状态”
<小结>大脑最易上瘾的陷阱1~

第二步 二重洗脑的构造
光有“身体依赖”不算中毒
减压和依赖症
问题
“神偷”与吸烟的关系
用“失乐园假说”来解读“因为看孩子太累了…”之说
双重洗脑-- “奖励”和“恐怖”
家庭暴力里的“奖励”和“恐怖”的双重构造
“坏人”的手段
邪教团里的“奖励”
在独占“奖赏”的构造上,邪教团和依赖症是相同的
“社长叫你呢”--由依赖症所产生的恐惧是什么?
想到“还可以吸”就放心,想到“再也不能吸了”就痛苦
带有残忍的“恐惧”
沙漠中的事件
不存在“幸福的中毒者”
身体疾病里的“恐惧”和“奖赏”的双重构造
过度饮食的构造
伸向鱼缸里的金鱼的魔掌
大麻(吗啡)的原理
大麻不可能“比香烟更安全”
即使断禁症状很轻,它的依赖性也很强
反复自残的少女
名为“空虚”的监狱
<小结> 大脑最易上瘾的陷阱5~11

第三步 解读失败的理由!为什么摆脱不了依赖症?
失败的人常说的2句台词-- “我知道”、“我做不到”
“因为意志薄弱才戒不掉”的谎言
“坚强”和“盲干”是两回事
因为无知所以懦弱
罪恶感和自我憎恶
即使你现在是“最差的状态”
“抗药性”和“耐药性”
关于老小孩的“觉察”
没有必要特别讨厌自己
“极限”和“觉察学习”
“焦虑”和“焦虑神经症”
谁也无法逃脱的不安
“能力不足”的恐怖
隐藏在成功体验里的心智陷阱
“无明”的苦恼
< 小结〉大脑最易上瘾的陷阱12~21

第四步 将沉迷的大脑复位的方法
“觉察”和“乐观”的差别
从现象学角度来看感情和欲望的形成构造
发生在酒桌上的事情
突然感到空虚的时候
现象学的一般应用
“应该”这种想法的陷阱
抑郁症里的不合逻辑的信条
向前迈出一步的勇气--对于安定和变化的欲望
好了伤疤忘了疼
越战士兵的悲剧与创伤回忆的关联
日常生活里的关联性
超越语言的把握力
揭伤疤的功与过
特定的刺激和感情
在某自我启发研讨会上的体验
有创伤回忆的老鼠
创伤回忆的处理顺序
摆脱心智陷阱
改善迷恋于婚外恋的大脑
“我不再焦虑了”、“里面竟然有牛蒡!”
温和开朗的上司、温柔的母亲又重新回来了
某个药物依赖患者的变化
大脑的康复需要多长时间呢?
“错误的期待”和“错误的恐惧”
“揭露真相”的效果
世事难料
请千万不要掉以轻心!
洗脑是心智陷阱吗?
谜语
<小结>大脑最易上瘾的陷阱22~31

后记


内容介绍:

香烟、美酒、滥交、毒品、赌博、电子游戏……戒不掉?
  
到底是什么样的力量让上瘾者如此难以自拔呢?
  
据说意志薄弱、忍耐力差是克服依赖症的最大问题——正如那句“我想戒,可是戒不了啊。”
  
可是他们“意志坚强”地面对家人的失望、医生的警告、身体疾病信号,冒着失去光明前途的风险,越过一切障碍,宛如革命义士般不屈不挠地回到让他们神魂颠倒的成瘾对象身边。
  
不过,我们还有一条路,那就是——揭开上瘾症的真相。
  
风靡全日本的戒瘾斗士、专业医师矶村毅博士为我们解密上瘾的原理,从大脑医学角度,给我们展示不靠毅力、只靠“揭露真相”就扫荡一切上瘾症、依赖症的轻松方法!

作者简介:

矶村毅,名古屋大学医学部博士毕业,德克萨斯大学研究员,后来回日本从事戒烟研究,现在是丰田纪念病院的医师,同时是重启大脑戒烟研究所的法人代表,研究呼吸器内科,上瘾症心理学,药学指导,还担任藤田保健卫生大学精神科的客座讲师。著述有《重启大脑!——不用戒烟的天堂》、《重启大脑戒烟的推荐》、《考试是青春时代的经营项目》、戒烟推广言情手机小说《重启大脑——多希望回到从前》。

内容截图:

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